春節(jié)馬上就要到了

每年的這個時候，

多地的心腦血管病例都有激增的情況

其中以腦中風(fēng)患者居多，

這到底是為什么呢？

平平安安過春節(jié)，

以下三點要注意！

01合理膳食

要控制食量，也要有意識的去吃一些對自身有好處的東西，及時補充各種微量元素，最好做點食療。同時也不能偏食，各種果蔬肉類都要均衡，不能長期貪食一味。

02適量飲酒

喝酒的問題關(guān)鍵還在于自己，有些人往往抹不開面子，頻頻舉杯，最后自己喝的爛醉，家里人也看著難受。飲酒要適量，切莫貪杯。可以考慮以茶代酒，而出門自己開車，也是避免不喝酒的一個方法。

03保證休息（最重要！）

往年春節(jié)，想要正常睡眠是很難的，拜訪親友、家庭聚餐，不是在準(zhǔn)備迎接客人，就是去親友家拜訪。但哪怕只是通過忙里偷閑時稍稍閉目養(yǎng)神，即便沒睡著也有助于舒緩情緒、減慢心率、降低血壓，減少發(fā)病的概率。

今年因為疫情，許多家庭都取消了“走親戚”這一慣例，改成線上拜年，雖然減少了許多準(zhǔn)備工作，但長時間使用手機更容易讓人忽略時間，導(dǎo)致作息愈發(fā)不規(guī)律。

如何判斷自己是不是中風(fēng)？

中風(fēng)有著高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高死亡率及高醫(yī)療費用的五個特點。大量資料表明，經(jīng)搶救存活的中風(fēng)患者中，50%~80%留下不同程度的致殘性后遺癥，如半身不遂、講話不清、關(guān)節(jié)僵硬、攣縮等。其中約有3/4患者喪失勞動能力，有約16%長期臥床或住院，2/3需人幫助料理生活。

解決這個問題的唯一辦法就是康復(fù)治療。早期在卒中中心接受基礎(chǔ)治療，在情況穩(wěn)定之后，如仍有較為嚴(yán)重的后遺癥或康復(fù)需求的患者，需盡快前往正規(guī)的康復(fù)機構(gòu)接受專業(yè)的康復(fù)治療。

早期得到正規(guī)的康復(fù)治療，80%的人能夠生活自理，90%的人可以重新行走！

醫(yī)院介紹

三真康復(fù)是全國異地醫(yī)保聯(lián)網(wǎng)結(jié)算醫(yī)院，醫(yī)療康復(fù)、工傷康復(fù)、殘疾人康復(fù)協(xié)議醫(yī)院，連續(xù)多年入選中國康復(fù)醫(yī)院30強。

三真康復(fù)集物理因子、運動療法、手作業(yè)療法、言語認知訓(xùn)練、中醫(yī)傳統(tǒng)療法為一體，繼承發(fā)揚傳統(tǒng)手法治療，將現(xiàn)代先進康復(fù)治療技術(shù)和中醫(yī)療法有效的結(jié)合，以患者真正恢復(fù)功能回歸社會與家庭為己任，為患者提供全面的康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)診療服務(wù)。

康復(fù)熱線：0731-88887025