11天,同"腰椎間盤突出癥"說拜拜
腰椎間盤突出
是一種“會呼吸”的痛!
站著會痛、坐著會痛走路會痛、搬東西更痛!甚至就連呼吸也會痛!這種疼痛
在活動后更加嚴重
被腰椎病困擾的人已有2億
顏阿姨也是其中之一!
2020年11月,68歲的顏阿姨在家人的陪同下,邁入了長沙梅溪湖三真康復醫(yī)院的大門,理由很簡單,就是“腰痛”!
腰痛貼個膏藥不就好了?顏阿姨表示,在之前膏藥是有用的,但這次她連續(xù)貼了5天,不僅沒啥作用,這腰反而還越來越痛了。
“最開始的時候是2年前,突然就腰痛了,去醫(yī)院檢查才知道是腰椎間盤突出癥?!鳖伆⒁谈嬖V醫(yī)生,“當時也接受了一些治療,有了一些好轉,但這兩年多只要我多做一點事,比如搬個東西啊,拖個地啊,甚至和周圍鄰居多嘮了會嗑,這腰疼就又會復發(fā),甚至現在連腿都開始痛了!”
顏阿姨還告訴醫(yī)生,自己已經快70歲了,進行手術的風險太大,正好有朋友推薦,說這里不用進行手術就可以治療腰痛,效果不錯,所以就讓女兒帶自己過來尋求幫助了。
顏阿姨希望康復的心情非常強烈,她說自這次腰痛復發(fā)以來,她就沒有睡過一天好覺,平躺、側躺,甚至臥躺,各種姿勢都嘗試了,都沒用,每次都要等到人實在撐不住了,才能睡一會,但沒多久又會被這腰痛痛醒。
晚上都這樣,更別說白天了。每天站也不是、坐也不是、躺也不是,顏阿姨表示這日子“快沒法過了”!
▲顏阿姨正在進行針灸治療
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治療師通過進行電針、灸法、手指點穴、拔罐等治療,幫助顏阿姨調理肝腎,溫通經絡,從而達到緩解疼痛的目的
▲治療師正在幫助顏阿姨
進行牽引治療
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通過牽引手法治療,治療師幫助顏阿姨保持肌肉活力,改善腰部活動功能受限情況;
▲顏阿姨正在進行
足底艾灸治療
3天后,顏阿姨的疼痛情況稍有緩解;5天后,顏阿姨擁有了久違的一個好覺;11天后,顏阿姨成功康復!最后一次治療結束后,顏阿姨表示已經基本感受不到疼痛,可以回家睡個好覺了。這不,已經十多天沒有和朋友們嘮嗑的顏阿姨,正迫不及待想回去和他們聊一聊這次的經歷呢!
出院前,醫(yī)生還教了顏阿姨一些放松腰部肌肉,緩解腰椎疲勞的運動方式,囑咐顏阿姨在回家后,注意進行居家康復,并在出院后,定期對顏阿姨進行電話回訪,對顏阿姨的居家康復情況進行確認或訓練內容調整,降低或避免腰痛再次復發(fā)的可能性。
腰椎間盤突出癥不再只是“老年病”這幾類人都
● 青壯年,多見于男性,且男女之間的發(fā)病比例約為10:1。
● 過于肥胖或者過于瘦弱的人容易導致腰椎間盤突出。
● 工作姿勢不良者,如駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)或者從事長期伏案工作,長期彎腰用力的人更容易導致腰椎間盤突出。
● 孕婦和更年期女性容易發(fā)生腰椎間盤突出。
● 在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免久坐、久站。● 學會合理用力,對于長期伏案工作者及長期腰肌勞損的人群,應該學會在工作之余適當休息,放松腰部。● 加強腰背肌肉鍛煉,可以進行一些體育鍛煉、游泳等,但不要讓自己過分疲勞。● 開車時注意調整駕駛座椅。● 改善工作姿勢,注意勞逸結合。
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