2023年10月29日是第18個世界卒中日暨第13屆中國卒中宣傳周。今年的宣傳主題是“卒中識別早，救治效果好！”。

腦卒中是我國發(fā)病率、死亡率、致殘率和復發(fā)率很高的疾病之一，嚴重影響人們的健康生活。

但是你知道嗎？卒中雖然來勢洶洶、危害極大，但仍然是一種可防、可控的疾病。世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發(fā)生的。因此，公眾了解導致卒中發(fā)生的各種危險因素，并通過身體力行、主動預防，全社會共同構(gòu)筑防控卒中的健康長城，是我國卒中防控事業(yè)長足進步的最根本策略和方針。

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什么是腦卒中？

World Stroke Day

腦卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂引起出血（腦出血）或因血管阻塞導致血液不能流入大腦引起缺血（腦梗死），造成腦組織損傷，導致殘疾甚至生命危險。

腦卒中具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟負擔高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要疾病之一。

腦卒中發(fā)病急、病情進展迅速，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等，嚴重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會造成巨大負擔。

02

腦卒中的危險因素有哪些？

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腦卒中的主要危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運動、心理因素、腦卒中家族史等。

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如何做好血壓管理?

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高血壓是指以動脈血壓增高為主要特征（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。

高血壓是腦卒中最主要的危險因素。30歲及以上公民每年至少進行一次血壓檢測，提高高血壓的知曉率。

一旦確診高血壓，應積極配合所在地區(qū)衛(wèi)生機構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展高血壓健康管理工作。

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怎樣預防腦卒中發(fā)生或復發(fā)？

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腦卒中的預防要以合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。

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日常生活行為要注意：

（1）清淡飲食；

（2）適度增強體育鍛煉；

（3）克服不良習慣，如戒煙限酒、避免久坐等；

（4）防止過度勞累；

（5）注意氣候變化；

（6）保持情緒平穩(wěn)；

（7）定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。

2

有相關(guān)疾病的患者應重點注意：

（1）高血壓患者，應注意控制血壓，堅持服用降壓藥物。

（2）高脂血癥患者，應注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥物。

（3）糖尿病患者和高危人群，應積極控制血糖。

（4）房顫或有其他心臟疾病者，應控制心臟病相關(guān)危險因素。

腦卒中可防可治，要提升以預防為主的健康意識，積極參與、配合當?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生單位開展的腦卒中高危人群篩查、干預等活動。

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如何快速識別腦卒中？

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“中風120”和“BE FAST”口訣是適用于民眾的可迅速識別腦卒中和即刻行動的策略。

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“中風120”口訣

“1”代表“看到1張不對稱的臉”；

“2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力”；

“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。

如果有任何一個癥狀突然發(fā)生，極有可能是腦卒中，要立刻撥打急救電話120。

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“BE FAST”口訣

“B”——Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；

“E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；

“F”——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；

“S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；

“T”——Time是指時間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。

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發(fā)生腦卒中怎么辦？

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時間就是生命。及時發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好?；颊咴诎l(fā)病后要立即撥打120，并通過“卒中地圖”小程序功能找到距離最近的有卒中急救能力的卒中中心醫(yī)院，可以立刻進入卒中急救綠色通道，及時得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死致殘的發(fā)生。

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腦卒中后康復治療的意義

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腦卒中患者容易出現(xiàn)各種后遺癥，包括肢體活動障礙、言語不清、吞咽困難等，嚴重影響生活?？祻椭委熅褪蔷C合應用各種治療手段，盡可能地減少腦卒中各種后遺癥的發(fā)生，提高患者的生活自理能力，提高患者的生活質(zhì)量，從而使患者可以重返社會。

腦卒中患者應盡早開展康復治療。腦卒中后康復治療的最佳時間是在發(fā)病后3個月以內(nèi)，如果超過1年再進行康復治療，各種功能恢復的效率將有所降低。