“康復(fù)”是一場(chǎng)需要耐心和毅力的持久戰(zhàn)，貴在循序漸進(jìn)和堅(jiān)持。對(duì)于骨折術(shù)后的病人來說，要想完全恢復(fù)至和以前一樣能跑能跳，不止意味著在醫(yī)院接受幾周的康復(fù)治療，還需要在日常生活中日復(fù)一日、月復(fù)一月，甚至年復(fù)一年地堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。

以下內(nèi)容摘自一位大學(xué)心理老師在其個(gè)人自媒體發(fā)表的文章。在2022年11月意外摔傷致左髕骨骨折后，這位老師先后經(jīng)歷了左膝切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、術(shù)后康復(fù)治療、內(nèi)固定取出手術(shù)。今年暑假，她再次來到長(zhǎng)沙三真康復(fù)醫(yī)院梅溪湖院區(qū)進(jìn)行術(shù)后康復(fù)治療。為了盡快重新?lián)肀дf走就走的旅行生活，每天，除了完成康復(fù)治療師指導(dǎo)下的康復(fù)訓(xùn)練外，她都堅(jiān)持自己再加練一個(gè)小時(shí)，練到全身汗水濕透。如今，她的左腿肌肉萎縮有了極大改善，肌肉力量也得到加強(qiáng)。康復(fù)治療期間，她寫下一篇以《主動(dòng)去吃苦，唯有汗水不會(huì)負(fù)你》為題的文章，把自己的康復(fù)心得與生活感悟分享給自己的學(xué)生和朋友。

有很多人私信我：“老師，暑假您在哪里旅游？”

還有人問我：“老師，暑假我該干點(diǎn)什么？”

從2020年開始疫情三年和我2022年11月18日摔傷腿這將近兩年的時(shí)間。我有5年沒有出去旅游了。

暑假我在長(zhǎng)沙三真康復(fù)醫(yī)院住院，繼續(xù)康復(fù)訓(xùn)練我的左腿。是為了以后還能更好地去旅游。

每天上午是針灸，隔物艾灸，中藥熱敷，手指點(diǎn)穴按摩。

每天下午康復(fù)治療師用全身肌肉訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)療法和器械訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)療法指導(dǎo)我半個(gè)小時(shí)的有效訓(xùn)練。我自己再練習(xí)一個(gè)小時(shí)（有時(shí)候我也偷懶了一下）。

為了感謝我的康復(fù)治療師，特意附上經(jīng)過他本人同意的照片，你們覺得他帥不帥？

也請(qǐng)你們看看我被汗水濕透的努力的背影。愛我就為我點(diǎn)贊加油！

從2024年7月16日開始，我堅(jiān)持訓(xùn)練。半個(gè)月以來每天都是一身汗水。我的左腿肌肉萎縮有很大改善，由原來的左腿比右腿小6厘米，到現(xiàn)在只相差2厘米左右。

左腿力量也有明顯地增強(qiáng)。但還不能左腿單獨(dú)跳起來。我跟康復(fù)治療師約定我出院的時(shí)候，一定要幫我練到左腿單跳。開學(xué)的時(shí)候我跟你們匯報(bào)表演啊。

雖然不能完全恢復(fù)到以前一模一樣。但是我內(nèi)心能接納這一切的差別。這就是心理老師經(jīng)常說的面對(duì)和接納，然后再努力去改變。

我想跟你們說，身體健康第一。

我的感受就是主動(dòng)去吃苦，唯有汗水不會(huì)負(fù)你。

（文章轉(zhuǎn)載已取得作者的授權(quán)）

康復(fù)治療與其治療的不同點(diǎn)之一在于，要想康復(fù)效果好、恢復(fù)速度快，除了康復(fù)治療師的專業(yè)指導(dǎo)與訓(xùn)練，病友的自主參與也是極其重要的一環(huán)。希望這位老師的康復(fù)心得與勵(lì)志歷程，能鼓舞到正在康復(fù)中的你。

生活不會(huì)偏愛不勞而獲的人，也不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)默默努力的人，愿每一位康復(fù)患者都能用積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)疾病帶來的挑戰(zhàn)，用不懈的努力去找回那個(gè)健康的自己，與君共勉！