滾蛋吧!可惡的肘關(guān)節(jié)疼痛——網(wǎng)球肘!
5個月前,
家住天頂鄉(xiāng)街道的王嬸,
手肘開始隱隱作痛。
她并沒有在意,她覺得自己
可能就是扭傷了。
▲王嬸的肘部影像資料
可是近段時間,王嬸的右肘部開始反復(fù)劇烈疼痛。擰毛巾、提包、握物、拿筷子,甚至倒開水都會疼。有時到了夜里手臂酸痛難忍,常常把她從睡夢中痛醒,她在多處治療后都無法解決。
▲王嬸的肘部B超資料
后來,王嬸經(jīng)人推薦來到長沙三真康復(fù)醫(yī)院梅溪湖院區(qū)醫(yī)院就診。經(jīng)檢查,歐陽文湘醫(yī)生將其確診為“肱骨外上髁炎”,即老百姓俗稱的“網(wǎng)球肘”!
▲王嬸的患側(cè)肘部影像學(xué)診斷
于是,歐陽醫(yī)生為王嬸制定了小針刀、超聲波、低頻電療等綜合康復(fù)治療方案,在經(jīng)過4次治療后,王嬸5個月來的疼痛已完全得到緩解。
▲王嬸的患側(cè)肘部正在使用肌效貼
其實,“網(wǎng)球肘”在醫(yī)學(xué)上屬于過勞性綜合征的典型例子。一般來說,網(wǎng)球、羽毛球運動員,家庭主婦以及長期反復(fù)用力做肘部活動的人,容易出現(xiàn)這樣的情況。另外,長時間姿勢不對的電腦打字、躺在床上看厚重的書或長時間看手機、手臂局部受涼等等,都可以引起網(wǎng)球肘發(fā)作。
網(wǎng)球肘怎么治?
一般95%的患者經(jīng)保守治療都能有所好轉(zhuǎn),只有5%的病人需要手術(shù)治療!
急性期
此時肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)紅、腫、熱、疼。
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限制活動:減少肘部的活動,盡量不做引起疼痛的動作。
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冰敷:毛巾包裹冰塊放在肘外側(cè),1天4-6次,1次10-20分鐘。冰塊避免直接接觸皮膚以免凍傷皮膚。
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非甾體類抗炎藥:起到消炎止痛的作用。
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護具:在前臂使用護具,限制活動。
此時炎癥逐漸消失,受傷的肌腱開始修復(fù),疼痛逐漸減輕。
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物理療法:超聲波療法、熱療等。
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手法治療:如患肢手法按摩等。
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康復(fù)鍛煉:肌腱在修復(fù)時會出現(xiàn)瘢痕組織,會影響康復(fù)后關(guān)節(jié)的柔韌性和肌肉收縮控制能力。此時應(yīng)開始進行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉。
專 家 介 紹
歐陽文湘
康復(fù)科副主任醫(yī)師
現(xiàn)任三真肌骨康復(fù)總監(jiān)
個人經(jīng)歷:
湘雅碩士畢業(yè)后,在三級公立醫(yī)院康復(fù)科工作十多年。對腦血管意外、腦外傷、脊髓損傷、骨折及軟組織損傷、頸肩腰腿疼痛等疾病康復(fù)有豐富的臨床經(jīng)驗及獨特的治療心得。熟練掌握關(guān)節(jié)腔穿刺術(shù)、肉毒毒素注射術(shù)及小針刀與球囊擴張相結(jié)合治療吞咽障礙等新技術(shù)。
學(xué)術(shù)任職:
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湖南省針灸學(xué)會刺絡(luò)與拔罐專業(yè)委員會副主任委員
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湖南省殘疾人康復(fù)協(xié)會肢體殘疾康復(fù)專業(yè)委員會青年副主任委員
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湖南省老年醫(yī)學(xué)學(xué)會慢創(chuàng)修復(fù)及再生醫(yī)學(xué)分會第一屆常委
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湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會康復(fù)治療專業(yè)委員會委員、物理治療專委會委員
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長沙市中醫(yī)學(xué)會康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員
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長沙市醫(yī)學(xué)會物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員等職務(wù)
科研教學(xué):
參與編寫《實用康復(fù)技術(shù)療法》一書,參與《恒旋磁場治療運動損傷及老年性疾病疼痛癥的臨床研究》課題并獲湖南醫(yī)學(xué)科技三等獎,主持長沙市科技局科研課題一項“超聲引導(dǎo)下超微針刀聯(lián)合低頻電刺激治療吞咽障礙的臨床研究”,參與省市聯(lián)合課題及長沙市科技局科研課題兩項,并在國內(nèi)期刊發(fā)表多篇論文。
擅長領(lǐng)域:
擅長于中西醫(yī)結(jié)合治療各種骨關(guān)節(jié)疾病、骨折術(shù)后、關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)及中風(fēng)、顱腦損傷、脊髓損傷等疾病引起的肌肉運動功能障礙的康復(fù)治療。
康復(fù)熱線:0731-88887025