受訪專家/金盆嶺三真社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心皮膚科 周奇志教授

春季陽(yáng)光明媚，但很多MM認(rèn)為不及夏季的烈日炎炎，于是防曬工作做得就不勤。其實(shí)紫外線不但使皮膚曬黑，還會(huì)使皮膚出現(xiàn)色斑、粗糙及皺紋增加等。防曬真是 一點(diǎn)都不能馬虎。如何防曬？湖南中醫(yī)藥大學(xué)附屬二醫(yī)院皮膚科專家周奇志教授建議，外出打傘、戴帽、防曬披肩、手套、墨鏡及合理使用防曬霜都是防曬的 措施，注意避免在紫外線較強(qiáng)的時(shí)段外出。根據(jù)紫外線的強(qiáng)度，選擇不同防曬指數(shù)的防曬霜。外出時(shí)應(yīng)提前20分鐘涂抹防曬霜，注意需涂抹一定的厚度。

若外出的時(shí)間較長(zhǎng)，每隔兩三個(gè)小時(shí)需適當(dāng)補(bǔ)涂防曬霜。若因防曬不當(dāng)，皮膚出現(xiàn)發(fā)熱、泛紅等曬傷癥狀時(shí)，要注重做好曬后修復(fù)。曬后可使用一些礦泉水類舒緩噴 霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處，或冰敷以減輕皮膚灼熱感，并避免積蓄在皮膚中的熱量對(duì)皮膚造成進(jìn)一步的傷害。周奇志教授介紹，民間的方法如涂蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的輔助作用。

另外，可以外敷有修復(fù)功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促進(jìn)皮膚表皮的修復(fù)。

其次，曬后的皮膚往往會(huì)伴隨有缺水的問(wèn)題，敷含有膠原蛋白、透明質(zhì)酸等的面膜，也有助于皮膚補(bǔ)充水分，恢復(fù)原有的白皙水嫩。白天可擦有修復(fù)功能的乳霜，一些藥妝類產(chǎn)品中會(huì)有專門針對(duì)曬后皮膚修復(fù)的產(chǎn)品，對(duì)修復(fù)曬傷后的皮膚亦有幫助。